Istnieje wiele rodzajów bólu głowy i w zależności od ich pochodzenia możemy zastosować różne naturalne, domowe sposoby , aby się ich pozbyć.
Należy indywidualnie do danej osoby i bólu dobrać najlepsze metody, które pomogą pozbyć się dolegliwości bólowych.
Domowe sposoby na ból głowy, które mogą pomóc:
- Do szklanki wody z sokiem z 1-2 cytryn wsypujemy 1-2 łyżeczki soli himalajskiej, 1 łyżeczkę cytrynianu magnezu (ewentualnie chlorku , czy jabłczanu magnezu),
– dostarczenie dużej dawki minerałów (z soli himalajskiej) , witaminy C (z cytryny) i magnezu sprawia, że ból głowy szybko znika.
- Odpowiednie nawodnienie organizmu bardzo często zmniejsza lub likwiduje ból głowy.
-uzupełniamy płyny w organizmie, gdyż bardzo często to właśnie odwodnienie powoduje różne bóle, w tym głowy.
- Chłodny okład na czoło i skronie.
- Masaż skroni, karku i ramion.
- Ciepła kąpiel:
– do wanny z ciepłą wodą wsypujemy 1 kg soli kamiennej i 1 szklankę siarczanu magnezu ( nie dodajemy żadnych płynów do kąpieli ),
– bierzemy kąpiel przez około 20-30 minut.
- Moczenie stóp w zimnej wodzie niejednokrotnie może pomóc w pozbyciu się bólu głowy.
- Spacer na świeżym powietrzu.
- Picie naparów ziołowych.
- Odpoczynek w ciemnym, cichym i przewietrzonym pokoju.
- Akupresura.
Naturalna mikstura na ból głowy
Składniki:
-1 szklanka wody
-sok z 1 cytryny
-1 łyżeczka kwasu l-askorbinowego
-1 łyżeczka organicznej kurkumy
-1 łyżeczka organicznego imbiru
-1 szczypta organicznego pieprzu
-1 łyżeczka organicznego cynamonu cejlońskiego
-1 łyżeczka chlorku magnezu (przy tendencji do rozwolnień lepiej wybrać jabłczan magnezu lub cytrynian magnezu)
-½ łyżeczki soli himalajskiej lub kłodawskiej
Wszystkie składniki mieszamy razem, następnie wypijamy mieszankę. Ból głowy zazwyczaj ustępuje po 30-60 minutach.
Informacje tutaj zawarte są moimi osobistymi przemyśleniami na temat leczenia i profilaktyki zdrowia, opartymi na własnym doświadczeniu i na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł.
Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej.
