Stany zapalne dziąseł i całej jamy ustnej bardzo często są przyczyną wielu dolegliwości bólowych.
Na początku występuje ból, pieczenie i zaczerwienienie. Bardzo często pojawia się także obrzęk błony śluzowej i jej tkliwość, zwłaszcza podczas jedzenia. Może to powodować trudności z gryzieniem i połykaniem.
Niejednokrotnie pojawiają się też afty, które świadczą o spadku odporności i niedożywieniu organizmu.
Jak zatem możemy zmniejszyć, czy też zlikwidować stan zapalny jamy ustnej?
Bardzo istotne jest zadbanie zarówno o higienę jamy ustnej poprzez oczyszczanie i stosowanie różnych płukanek oraz podniesienie odporności poprzez uzupełnienie braków mineralnych i witaminowych. Możemy zastosować równolegle kilka różnych metod na pozbycie się stanów zapalnych jamy ustnej.
- Poranne oczyszczanie języka
Codziennie rano, zaraz po wstaniu dokładnie oczyszczamy język za pomocą szpatułki lub szczoteczki.
Następnie bierzemy do ust 1 łyżeczkę oleju kokosowego nierafinowanego, żujemy go przez około 10-15 minut i wypluwamy do toalety.
Następnie płuczemy usta roztworem wody utlenionej, żeby pozbyć się reszty toksyn.
Na końcu szczotkujemy zęby.
- Płukanka z soli morskiej
Sól morska zawiera minerały, które pomagają zmniejszyć stany zapalne i leczą infekcje oraz likwidują ból.
Rozpuszczamy 1 łyżeczkę soli morskiej w ciepłej wodzie i płuczemy usta przez pół minuty, najlepiej 2-3 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.
Systematyczne stosowanie takiej mieszanki zmniejszy opuchliznę i pomoże pozbyć się stanów zapalnych jamy ustnej.
- Pasta z sody oczyszczonej
Soda oczyszczona delikatnie oczyszcza zęby i jamę ustną.
Soda ma zdolności neutralizacji kwasów w jamie ustnej, przez co zmniejsza ona możliwość na wystąpienia próchnicy i stanów zapalnych jamy ustnej.
Przygotowujemy pastę z sody:
-mieszamy 2 łyżki sody z odrobiną wody do uzyskania jednolitej konsystencji.
Następnie rozsmarowujemy ją na dziąsłach za pomocą palca.
- Goździki
Goździki mają przeciwzapalne i przeciwbakteryjne właściwości.
Bierzemy 2-4 goździki do ust i mielimy je przez kilka minut, a następnie wypluwamy.
- Płukanie roztworem wody i płynu lugola
Mieszamy 10-20 kropli płynu lugola w 1/2 szklanki wody i takim roztworem płuczemy jamę ustną
- Uzupełnienie poziomu witamin i minerałów w organizmie
Niedobory witaminowo-mineralne w organizmie często są przyczyną wszelkich stanów zapalnych, w tym też w jamie ustnej. Niezbędne jest zatem uzupełnienie tychże braków witamin i minerałów, przede wszystkim witaminy D3+K2, witaminy C, witaminy E , witaminy A, witamin z grupy B oraz magnezu, żelaza i cynku.
Kompleksowe działanie, czyli podniesienie odporności organizmu poprzez zastosowanie odpowiedniej suplementacji oraz systematyczne oczyszczanie jamy ustnej z toksyn i stosowanie różnego typu płukanek przyniesie wymierne efekty leczenia stanów zapalnych jamy ustnej.
—————————————————————————————–
Informacje tutaj zawarte są moimi osobistymi przemyśleniami na temat leczenia i profilaktyki zdrowia, opartymi na własnym doświadczeniu i na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej.
