Stajemy się coraz bardziej świadomi, jeśli chodzi o nasze zdrowie i coraz częściej sięgamy po naturalne metody leczenia. W przypadku przeziębienia, szczególnie kiedy boli nas gardło i mamy kaszel bardzo istotne jest picie odpowiedniej ilości płynów. Podczas choroby bardzo szybko możemy się odwodnić, co jeszcze bardziej potęguje uciążliwe objawy choroby.
Poniżej podaje przepis na domowy bulion na przeziębienie wg dr. Greene’a. Dr Alan Greene jest praktykującym lekarzem pediatrą oraz globalnym rzecznikiem zdrowia. Ukończył Princeton University i University of California San Francisco. Mimo tradycyjnego wykształcenia jest zwolennikiem głównie naturalnych metod leczenia.
Jak zatem zrobić naturalny napój na przeziębienie, który będzie skuteczny?
Jest to przepis w dwóch wersjach: dla dzieci i dla dorosłych. W smaku przypomina trochę zupę tajską.
Naturalne leczenie przeziębienia dr. Greene’a (wersja dla dzieci):
-6 szklanek wody
-sok z 1 i 1/2 cytryny
-skórka z 1/2 cytryny
-1/8 łyżeczki pieprzu cayenne
-1 ząbek czosnku, posiekany na duże kawałki
-2,5 cm świeżego imbiru, obranego i pokrojonego na 1cm kawałki
-2 suszone wiśnie (opcjonalnie)
-miód do smaku ( nie jest zalecany u dzieci poniżej 1 roku życia).
Połącz wszystko, oprócz miodu i zagotuj. Przelej przez sitko, dodaj miód do smaku i wypij na gorąco.
Naturalne leczenie przeziębienia dr. Greene’a (wersja dla dorosłych):
-6 szklanek wody
-sok z 3 cytryn
-skórka z 1 cytryny
-3/8 łyżeczki pieprzu cayenne
-6 ząbków czosnku, posiekanych na duże kawałki
-3 cale świeżego imbiru, obranego i pokrojonego na 1 cm kawałki
-6 suszonych wiśni (opcjonalnie)
-miód do smaku.
Połącz wszystko, oprócz miodu i zagotuj. Przelej przez sitko, dodaj miód do smaku i wypij na gorąco.
Kwas bardzo dobrze działa na wirusy przeziębienia, dlatego tak ważna jest cytryna.
Wiśnie mogą być skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego. W tym przepisie wiśnie dodają przyjemnej słodyczy, która pomaga zmniejszyć ilość potrzebnego miodu.
Miód dodaje nie tylko przyjemnego smaku, ale działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Posiada też właściwości przeciwkaszlowe, skutecznie zmniejsza kaszel.
Smak tego napoju na przeziębienie jest specyficzny i nie każdemu przypadnie do gustu. Warto jednak się do niego przekonać, aby dzięki tej kuracji szybciej odzyskać zdrowie. Jego skuteczność została wielokrotnie potwierdzona.
Źródła:
https://www.drgreene.com/qa-articles/natural-cold-treatment
Informacje tutaj zawarte są moimi osobistymi przemyśleniami na temat leczenia i profilaktyki zdrowia, opartymi na własnym doświadczeniu i na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej.
